Nang tanungin kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa pagtanda, gusto ni Ed Stevens na sipiin ang makata na si Dylan Thomas: "Huwag kang magiliw sa gabing iyon. "
Iyon ay maaaring makatulong sa ipaliwanag kung bakit Stevens, isang medikal na konsulta sa komunikasyon mula sa Ft. Lauderdale, Fla., Ay hindi lamang naging magiliw kapag nagsimula siyang magkaroon ng mga sintomas ng mababang testosterone sa kanyang kalagitnaan ng mga limampu. Ginawa niya ang isang bagay tungkol dito.
Sinimulan ni Stevens ang pagod at napansin ang isang drop sa kanyang kalooban at libido. Sinabi niya na alam niyang mali ang isang bagay nang magsimula siyang mawalan ng lupa sa gym. Siya ay gumagawa ng halos parehong timbang-aangat na gawain para sa 20 taon, ngunit biglang siya natagpuan ang kanyang sarili struggling upang iangat ang mga libreng timbang na karaniwang hindi magbigay sa kanya ng anumang mga problema.
Sa kanyang taunang pisikal, Stevens tinanong ang kanyang doktor para sa isang masinsinang pagsusuri, na kinabibilangan ng pagsusuri ng kanyang testosterone level. Dahil ang kanyang testosterone ay naka-check isang dekada na mas maaga, nagkaroon siya ng mga baseline na resulta para sa paghahambing. Ang mga resulta ay nagpakita na ang kanyang antas ng testosterone ay bumaba ng higit sa kalahati sa 10 taon. Siya ay na-diagnose na may mababang testosterone, at inireset ng doktor ang testosterone replacement na paggamot.
Paggawa ng Diyeta at Mga Pagbabago ng Pamumuhay
Sa mga oras na katulad ng diagnosis ng kanyang mababang testosterone, natuklasan ni Stevens na ang kanyang asukal sa dugo ay gumagapang. Ayon sa American Diabetes Association, ang mga lalaki na may type 2 na diyabetis ay dalawang beses na malamang na magkaroon ng mababang testosterone bilang mga lalaki na walang diyabetis.
Bagaman kumakain si Stevens ng isang malusog na diyeta, pumunta siya sa isang dietitian at nalaman ang tungkol sa ilang Ang mga pagbabago na maaaring makatulong sa kanya na mas mahusay na kontrolin ang kanyang asukal sa dugo.
Binago din niya ang kanyang cardiovascular exercise. Siya ay dati nang kumukuha ng mabilis, isang oras na paglalakad nang dalawang beses sa isang linggo, ngunit idinagdag niya ngayon ang mga klase sa sayaw ng Latin-beat, tulad ng Zumba, sa kanyang gawain din.
Ang kombinasyon ng mga pagbabago sa pamumuhay at paggamot sa testosterone ay tila nakakatulong sa kanya labanan ang pagkapagod at mababang depresyon na nadama niya. Gayunpaman, ang kanyang lakas at libido ay nagdurusa pa rin. "Nakatanggap ako sa isang talampas sa aking unang therapy," sabi ni Stevens.
Pag-dial sa Paggamot para sa Mababang Testosterone
Sa oras na siya ay diagnosed at nagsimulang paggamot, nakatira si Stevens sa St Petersburg, Fla. sa Ft. Lauderdale noong tagsibol ng 2013, siya ay nagsimulang makakita ng isang bagong doktor tungkol sa kanyang mababang testosterone, at nang magsimula siyang makakita ng mga tunay na pagpapabuti.
Binago ng kanyang bagong doktor ang kanyang gamot. Sinusubaybayan rin niya ang mga antas ng kanyang dugo nang regular at binabago ang dosis kung kinakailangan. Ang asukal sa dugo ni Stevens ay pabalik sa isang malusog na antas, at siya ay nakuhang muli ang kanyang lakas at libog.
Ngayon 60, siya ay mas aktibo kaysa kailanman. Bilang karagdagan sa mga klase sa aerobics, ang mga boluntaryo ni Stevens ay naglalakad ng mga aso sa isang walang-pumatay na shelter ng hayop dalawang beses sa isang linggo para sa hanggang dalawang oras. Kapag ang kanyang antas ng testosterone ay mababa, hindi siya nag-isip ng labis sa sex, ngunit sa kanyang mababang testosterone treatment plan, ang kanyang sexual desire ay bumalik din.
Learning Lessons About Low Testosterone
Karaniwan para sa mga kalalakihan na may mababang Ang testosterone ay mapapansin ang pagkawala ng lakas ng kalamnan, pagbaba ng libido, malubhang pagkapagod, at depression, sabi ni Aaron Lentz, MD, isang katulong na propesor ng operasyon sa dibisyon ng urolohikong operasyon sa Duke University sa Durham, NC Anumang tao sa kanyang ikaapat na pung taon o ikalimampu sa mga sintomas na ito Dapat na masuri ang mababang testosterone, ayon kay Dr. Lentz.
Ang paggamot para sa mababang testosterone ay hindi para sa lahat, ngunit kung nasubukan ka, matutulungan ka ng iyong doktor na timbangin ang mga panganib at ang mga benepisyo. isang pagsubok sa dugo. At kung nakita mo ang iyong sarili, tulad ni Stevens, na umaabot sa isang talampas na may isang paggamot, may iba pa na sinubukan, sabi ni Lentz.
Sinabi ni Stevens na may mga kaibigan na tila nag-itinapon sa tuwalya at pinababayaan ang kanilang mga katawan nang walang labanan ito, ngunit hindi iyan para sa kanya. "Maaari kang pumili kapag ikaw ay nag-iipon," sabi niya. "Maliban kung ikaw ay may sakit, walang dahilan upang mawala ang pag-andar habang nakarating ka sa iyong ikalimampu at ikaanimnapung taon."
