5 Mga Bagay sa Pagsubok ng Dugo sa Asukal - at Paano Nakasagupa sa mga Ito

Thinkstock

Huwag Miss Ito

Roundtable: Ano ba Talagang Nais Magkasama sa Uri ng Diyabetis

Mag-sign up para sa aming Pamumuhay sa Diyabetis na Newsletter

Salamat sa pag-sign up!

Mag-sign up para sa higit pang mga LIBRENG Araw-araw na Healthy newsletter.

2 diyabetis sa tseke, ngunit kung ikaw kailanman nilaktawan ito dahil nakalimutan mo, ikaw ay tumakbo sa labas ng mga strips ng pagsubok, o nais mong maiwasan ang prick ng isang karayom, hindi ka nag-iisa.

Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang hadlang sa pagsubok regular na isama ang gastos ng mga supply, takot sa mga karayom, pagkabigo sa mataas na pagbabasa ng asukal sa dugo, at abala, sinabi ng mga mananaliksik ng isang pag-aaral na inilathala noong Pebrero 2014 sa Journal of Patient Preference and Adherence .

Gayunpaman, ang pagsusulit ay mahalaga sa iyong kalusugan. "Ang pagsubaybay sa iyong asukal sa dugo ay nagbibigay ng mga pahiwatig sa palaisipan ng pamamahala ng diyabetis," sabi ng Angela Ginn, RD, LDN, CDE, coordinator ng senior education sa University of Maryland Center para sa Diabetes at Endocrinology sa Midtown at isang spokeswoman para sa Academy of Nutrition and Dietetics.

Pagsubok ang iyong pangunahing tool upang makita kung gaano mo kakontrol ang iyong diyabetis sa uri 2, sa parehong maikli at pang-matagalang. Maaari itong "matulungan matukoy kung paano nakakaapekto ang mga gamot, pagkain, o pisikal na aktibidad sa mga antas ng asukal sa dugo," sabi ni Dawn Sherr, MS, RD, CDE, kasama ng direktor ng pag-unlad ng nilalamang pang-edukasyon sa American Association of Diabetes Educators. panatilihin ang asukal sa dugo sa iyong perpektong hanay ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang iyong ideal na A1C - ang pagsubok na ginagawa ng iyong doktor upang masukat ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa nakaraang dalawang hanggang tatlong buwan, ayon sa National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. > Overcoming Testing Barriers

Sa kabila ng kahalagahan ng regular na pagsusuri ng asukal sa dugo, ang mga hadlang ay umiiral. Narito kung paano pagtagumpayan ang ilan sa mga mas karaniwang mga:

Lagi kong kalimutang subukan (at wala akong oras).

• Kapag ang iyong araw ay abala, mahirap na tandaan na subukan - kaya i-iskedyul ito sa. "Tukuyin ang pinakamahusay na oras para sa iyo upang suriin at maging pare-pareho," sabi ni Sherr. "Gawin itong bahagi ng iyong pang araw-araw na gawain at pagsubok sa parehong oras araw-araw. "Gamitin ang iyong comp uter o smartphone alarm upang alertuhan ka na oras na upang subukan ang iyong asukal sa dugo. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung gaano kadalas kailangan mong subukin upang matiyak na ikaw ay nananatili sa tamang iskedyul - maaaring hindi mo kailangang subukan nang madalas hangga't sa tingin mo. Ouch - pagsubok ng asukal sa dugo ay masakit! na ang mga lancet ngayon ay napakaliit, at ang mga prick ay medyo walang sakit. Maaari mo ring subukan ang iba't ibang mga lugar at pamamaraan upang makakuha ng sample ng dugo. "Subukan upang prick ang gilid ng iyong mga daliri, kung saan may mga mas kaunting endings nerve, hindi ang gitnang pads," Sherr ay nagpapahiwatig. Kung masakit pa, makipag-usap sa iyong certified diabetes educator (CDE), doktor, o nars tungkol sa ibang lancet o lancing device.

• Ang mga monitor at supplies ay masyadong mahal. Makipag-usap sa iyong kompanya ng seguro kung aling meter ang sakop sa ilalim ng iyong plano, sabi ni Sherr, at hilingin sa iyong doktor na magsulat ng reseta para sa tatak na iyon. Maaari mo ring malaman kung maaari mong i-save ang pera sa pamamagitan ng paggamit ng isang parmasya sa pagkakasunod-sunod ng mail. Para sa mga walang seguro, "ang karamihan sa mga kumpanya ng meter ay nagbibigay ng mga savings card at co-pay na tulong," dagdag niya. Hindi ko laging may ang aking mga supply ng pagsubok sa akin.
• Pumili ng ilang karagdagang metro at pagsubok ng mga supply kaya na mayroon kang isang kumpletong hanay sa maraming iba't ibang mga lokasyon. Halimbawa, ang isa sa bahay, ang isa sa trabaho, at kahit isa upang dalhin sa iyong bag kapag ikaw ay on the go, nagmumungkahi Sherr. Ang iyong CDE ay maaaring magbigay sa iyo ng isang karagdagang metro upang matiyak na maaari mong subukan kung nasaan ka, idinagdag ni Ginn Hindi ko alam kung ano ang gagawin ko sa aking mga resulta.
• Ang pagsubaybay sa iyong asukal sa dugo ay nagbibigay ng mahalagang impormasyon na magagamit mo at ng iyong doktor upang makita kung gaano mo mahusay ang pamamahala ng diyabetis. Maaari mong i-log ang iyong mga resulta sa isang talaarawan papel, sa computer, o sa isang smartphone app na sinusubaybayan ang mga ito para sa iyo. Alinmang paraan ng pagsubaybay na iyong ginagamit, tiyaking dalhin ang mga resulta sa iyong susunod na pagbisita sa doktor o CDE. Sama-sama maaari mong pag-usapan ang anumang mga uso sa iyong mga antas ng asukal sa dugo at anumang potensyal na mga pagbabago na maaaring kailanganin mong gawin sa iyong plano sa paggamot, ang nagmumungkahi ng Sherr. Mahalagang hindi mabigo sa iyong sarili kung nabigo ka sa iyong mga pagbabasa, sabi ang American Diabetes Association. Ang mabuting balita: May isang paraan upang malagpasan ang halos anumang balakid, at ang kabayaran - mas mahusay na kalusugan - ay talagang nagkakahalaga ng pagsisikap.