Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ang isa sa mga katangian ng rheumatoid arthritis ay ito ay isang nagpapaalab na anyo ng sakit sa buto.
- 2. Ang pamamaga ay may papel na ginagampanan sa pag-unlad ng rheumatoid arthritis.
- 3. Ang mga flare ng RA ay karaniwang may kinalaman sa mas mataas na pamamaga.
- 4. Ang pamamaga ay isa sa mga mekanismo na maaaring humantong sa komplikasyon ng RA.
- 5. Ang pinagbabawal na pamamaga ay maaaring pangkaraniwang denamineytor sa iba pang mga problema sa medisina na kadalasang kasama ng RA.
- 6.
- Paglalapat ng yelo sa namamaga, masakit joints alleviates sakit sa pamamagitan ng decreasing pamamaga. Ang mga kritikal na krema at mga patch na naglalaman ng NSAID o salicylates ay maaari ring magkaroon ng mga anti-inflammatory, pagbabawas ng mga epekto. "Ang isa sa mga dahilan kung bakit sila maaaring magtrabaho ay dahil ang gamot ay nasisipsip sa pamamagitan ng balat sa daloy ng dugo at nababawasan ang systemic na pamamaga," paliwanag ni Rubin.
- "Maaaring ang pagkontrol sa pamamaga ay mahalaga hindi lamang para sa pagpapagamot ng artritis kundi para sa pagprotekta sa pangmatagalang kalusugan ng mga tao mula sa lahat ng iba pang mga kondisyon," sabi ni Rubin. Halimbawa, ang isang pag-aaral sa Enero 2015 isyu ng Journal ng American Heart Association ay natagpuan na ang mga taong may RA na itinuturing na may DMARDs ay nakaranas ng mga pagbawas sa kanilang mga antas ng CRP at makabuluhang pagtaas sa kakayahan ng kanilang high-density lipoprotein (HDL) kolesterol kunin ang nakakapinsalang kolesterol mula sa lipidladen cells; ang epekto na ito ay maaaring mabawasan ang kanilang panganib na magkaroon ng cardiovascular disease.
- ay maaaring makatulong sa isang diyeta na anti-inflammatory . Pag-stick na may diyeta na puno ng mga pagkain na mayaman sa antioxidant (sa tingin: prutas, gulay, buong butil) at omega-3 mataba isda, mga nogales, chia seeds) ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at makatulong na mapabuti ang mga sintomas ng RA. Higit pa, ipinahihiwatig ng pananaliksik na ang pag-inom ng berdeng tsaa, na naglalaman ng epigallocatechin-3 gallate (EGCG), isang malakas na anti-inflammatory substance, ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa RA at ang mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit sa puso. Siyempre, mahalaga din na limitahan ang iyong paggamit ng mga pagkain na nagpapalaganap ng pamamaga tulad ng pulang karne at naproseso, matamis, o pinirito na pagkain, sabi ni Dr. Blazer.
- Totoo, mahirap na magtrabaho nang may sakit o matulog kapag nakakaranas ka ng matinding sakit. Ngunit "hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog o pagtulog nang hindi maganda ang tugon ng nagpapaalab at tensiyon ng kalamnan kung mayroon kang RA," sabi ni Blazer. Sa katunayan, ang isang pag-aaral sa isyu ng Septiyembre 2017 ng
Narito ang 10 mahahalagang katotohanan tungkol sa pamamaga na may kaugnayan sa rheumatoid arthritis.
1. Ang isa sa mga katangian ng rheumatoid arthritis ay ito ay isang nagpapaalab na anyo ng sakit sa buto.
Ang isang sakit na autoimmune kung saan inaatake ng iyong immune system ang iyong mga joints, ang rheumatoid arthritis (RA) ay nagiging sanhi ng pamamaga sa loob at sa paligid ng mga joints, na nagdudulot ng sakit , pamamaga, at paninigas. "Ang pamamaga ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng mga kasukasuan dahil ang mga tisyu sa paligid ng mga kasukasuan ay bumulwak o dahil ang mga kemikal na nagpapadulas ay kumakain sa kartilago at buto," paliwanag ni Bernard R. Rubin, DO, ang pinuno ng rheumatology sa Henry Ford Hospital sa Detroit at isang klinikal na propesor ng gamot sa Wayne State University.
KAUGNAYAN: Mga Tip sa Hot at Malamig na Therapy Upang Magkamay ng Pinagsamang Sakit
2. Ang pamamaga ay may papel na ginagampanan sa pag-unlad ng rheumatoid arthritis.
"Ang pag-unlad ng RA ay direktang may kaugnayan sa lawak ng pamamaga," sabi ni Dr. Rubin. Sa RA, ang katawan ay nakikipaglaban laban sa sarili nito at ang nagpapahid na "on" na paglipat ay talagang natigil sa "on" na posisyon. Bilang isang resulta, ang pamamaga ay patuloy na walang check, na nagpapahina sa pinsala sa mga kasukasuan. "Ito ay hindi lamang ang pamamaga na nakakapinsala; ang mga kemikal na nakakalat sa pamamaga ay nakakapinsala rin, "dagdag ni Rubin.
RELATED: Rheumatoid Arthritis Sakit na Pag-unlad at Sintomas: Isang Pangkalahatang-ideya
3. Ang mga flare ng RA ay karaniwang may kinalaman sa mas mataas na pamamaga.
Sa madaling sabi, ang "flares" ay mga episod ng mas mataas na aktibidad ng sakit. Dahil ang RA ay isang autoimmune disease, ang isang flare talaga ay nangangahulugan na ang katawan ay labanan ang sarili higit pa kaysa sa karaniwan, na nagiging sanhi ng mga antas ng antibody at marker ng pamamaga upang madagdagan. Higit pa, "ang mga antigen ay nagpapatuloy sa mga kasukasuan at kapag ang mga immune cell sa mga kasukasuan ay naging aktibo, ang lining ng mga kasukasuan ay naging inflamed," paliwanag ng Ashira Blazer, MD, isang rheumatologist sa Langone Medical Center ng New York University sa New York City.
Ang resulta: Pula, mainit, malambot, namamaga joints, na lahat ay mga palatandaan ng isang flare.
RELATED: Anatomiya ng Rheumatoid Arthritis Flare
4. Ang pamamaga ay isa sa mga mekanismo na maaaring humantong sa komplikasyon ng RA.
Ang talamak na pamamaga na nangyayari sa RA ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa buong katawan, kasama ang iyong mga mata, baga, at puso, tala Stuart Kaplan, MD., Pinuno ng rheumatology sa South Nassau Community Hospital sa Oceanside, New York. Sa katunayan, ang pananaliksik na inilathala sa Hulyo 2014 Annals ng Rheumatic Diseases ay natagpuan na ang mga pasyenteng RA na may mga antas ng C-reaktibo na protina (CRP, isang marker ng pamamaga) sa itaas ng 10 milligrams kada litro (mg / L) ay doble ang panganib na magkaroon ng atake sa puso bilang mga may antas ng CRP sa ibaba ng 1 mg / L. Bilang karagdagan, hanggang sa 80 porsiyento ng mga taong may RA ang may ilang pagkakasangkot sa baga, lalo na ang pamamaga, ayon sa Arthritis Foundation. Kung ang pamamaga sa baga ay nagiging malubha at matagal, maaari itong humantong sa pulmonary fibrosis, na ginagawang mahirap ang paghinga.
RELATED: Ano ang nagiging sanhi ng Rheumatoid Arthritis Inflammation ?
5. Ang pinagbabawal na pamamaga ay maaaring pangkaraniwang denamineytor sa iba pang mga problema sa medisina na kadalasang kasama ng RA.
Ang mga taong may RA ay kadalasang dumaranas ng iba pang kondisyong medikal na nakompromiso ang kalidad ng kanilang buhay at maaaring paikliin ang kanilang mga lifespans. Ang isang pag-aaral sa nai-publish sa Enero 2016 isyu ng Arthritis Research & Therapy natagpuan na sa limang taon matapos ang kanilang diagnosis, 41 porsiyento ng mga pasyente na may maagang RA ang bumuo ng hindi bababa sa isang bagong coexisting medikal na kondisyon (aka, co -morbidity), pinaka-karaniwang hypertension, kanser, stroke, atake sa puso, o osteoporosis. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang nagpapasiklab na aktibidad, kapwa sa pagsisimula ng RA at kung ano ang naipon sa paglipas ng panahon, ay isang mahalagang kadahilanan sa pagpapaunlad ng isang bagong kondisyong medikal sa loob ng limang taon.
KAUGNAYAN: 7 Kundisyon ng Kalusugan na Nagdudulot ng Pinagsamang Pananakit
6.
"Karamihan sa aming mga therapies ay dinisenyo upang subukan upang bawasan ang pamamaga sa loob ng kasukasuan at bawasan ang release ng nakakalason [nagpapasiklab] kemikal," Rubin tala. Ang iba't ibang mga gamot - kabilang ang corticosteroids, non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), pagbabago ng sakit na anti-reumatic na gamot (DMARDs tulad ng methotrexate), at mga biologic na gamot - ay maaaring mabawasan ang napapailalim na pamamaga at sakit na may RA. > KAUGNAYAN:
Ang Planong Rheumatoid Arthritis: Magsumikap para sa Pagpapatawad, Pagdating sa Pag-ulit 7. Maraming pangkasalukuyan paggamot para sa RA din target pamamaga.
Paglalapat ng yelo sa namamaga, masakit joints alleviates sakit sa pamamagitan ng decreasing pamamaga. Ang mga kritikal na krema at mga patch na naglalaman ng NSAID o salicylates ay maaari ring magkaroon ng mga anti-inflammatory, pagbabawas ng mga epekto. "Ang isa sa mga dahilan kung bakit sila maaaring magtrabaho ay dahil ang gamot ay nasisipsip sa pamamagitan ng balat sa daloy ng dugo at nababawasan ang systemic na pamamaga," paliwanag ni Rubin.
8. Ang pagkontrol ng pamamaga sa RA ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa malusog na epekto sa iyong kalusugan.
"Maaaring ang pagkontrol sa pamamaga ay mahalaga hindi lamang para sa pagpapagamot ng artritis kundi para sa pagprotekta sa pangmatagalang kalusugan ng mga tao mula sa lahat ng iba pang mga kondisyon," sabi ni Rubin. Halimbawa, ang isang pag-aaral sa Enero 2015 isyu ng Journal ng American Heart Association ay natagpuan na ang mga taong may RA na itinuturing na may DMARDs ay nakaranas ng mga pagbawas sa kanilang mga antas ng CRP at makabuluhang pagtaas sa kakayahan ng kanilang high-density lipoprotein (HDL) kolesterol kunin ang nakakapinsalang kolesterol mula sa lipidladen cells; ang epekto na ito ay maaaring mabawasan ang kanilang panganib na magkaroon ng cardiovascular disease.
ay maaaring makatulong sa isang diyeta na anti-inflammatory . Pag-stick na may diyeta na puno ng mga pagkain na mayaman sa antioxidant (sa tingin: prutas, gulay, buong butil) at omega-3 mataba isda, mga nogales, chia seeds) ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at makatulong na mapabuti ang mga sintomas ng RA. Higit pa, ipinahihiwatig ng pananaliksik na ang pag-inom ng berdeng tsaa, na naglalaman ng epigallocatechin-3 gallate (EGCG), isang malakas na anti-inflammatory substance, ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa RA at ang mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit sa puso. Siyempre, mahalaga din na limitahan ang iyong paggamit ng mga pagkain na nagpapalaganap ng pamamaga tulad ng pulang karne at naproseso, matamis, o pinirito na pagkain, sabi ni Dr. Blazer.
KAUGNAY: Paano Mag-Sleep Mas mahusay Sa Rheumatoid Arthritis
10. Napakahalagang gumawa ng pagtulog at mag-ehersisyo ang mga prayoridad upang mabawasan ang ilan sa mga epekto ng pamamaga.
Totoo, mahirap na magtrabaho nang may sakit o matulog kapag nakakaranas ka ng matinding sakit. Ngunit "hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog o pagtulog nang hindi maganda ang tugon ng nagpapaalab at tensiyon ng kalamnan kung mayroon kang RA," sabi ni Blazer. Sa katunayan, ang isang pag-aaral sa isyu ng Septiyembre 2017 ng
Journal of Caring Sciences ay natagpuan na sa mga taong may RA, ang mga problema sa sakit at pagtulog ay nauugnay sa isang pagtaas ng mga nagpapakalat na marker tulad ng CRP. Ang konklusyon ng mga mananaliksik: Ang pagtaas ng sakit at pagpapabuti ng pagtulog ay maaaring mabawasan ang intensity ng RA. Isaalang-alang ito ng isa pang magandang dahilan upang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga interbensyon na makakatulong sa iyo na mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog, para sa kapakanan ng iyong mga sintomas ng RA at sa iyong pangkalahatang kalusugan. RELATED:
Overcoming Problems Sleep and Rheumatoid Arthritis
