Talaan ng mga Nilalaman:
- Huwag Miss Ito
- Ang mga kalalakihan ay maaaring makaranas ng marami sa Ang parehong mga komplikasyon ng diabetes bilang mga kababaihan, tulad ng neuropathy at mga problema sa mata, ngunit may ilang mga isyu na natatangi sa mga lalaki - at hindi mo maaaring mapagtanto na nakaugnay ang mga ito sa mataas na asukal sa dugo. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang isyu:
- Sa maraming mga kaso, ang mga isyu sa kalusugan ay maaaring gamutin. Ang unang hakbang ay upang talakayin ang mga alalahaning ito sa iyong doktor. Kung ikaw ay napahiya o nagkakaproblema sa pakikipag-usap tungkol sa mga ito, isulat ang iyong mga sintomas at mga tanong at dalhin ang listahan sa iyo sa iyong susunod na pagbisita sa opisina. Simulan ang appointment sa pamamagitan ng pagsasabi na mayroon kang ilang mga isyu na gusto mong matugunan, ipinahiwatig ng Dr. Golden.
Huwag Miss Ito
Mag-sign up para sa aming Pamumuhay sa Diyabetis na Newsletter
Salamat sa pag-sign up!
Mag-sign up para sa higit pang LIBRENG LIBRENG Araw-araw na Kalusugan. Sa katunayan, 13.6 porsiyento ng mga adult na lalaki sa Estados Unidos ay na-diagnose na may diyabetis, kumpara sa 11.2 porsyento ng mga kababaihan, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Higit pa, dahil ang mga tao ay may posibilidad na maiwasan ang pakikipag-usap tungkol sa kanilang kalusugan, sila ay may posibilidad na maging mas malusog kaysa sa mga babae sa panahon ng kanilang buhay, ayon sa American Diabetes Association (ADA). Ang mga lalaking may diyabetis ay maaari ring harapin ang mga partikular na isyu na may kaugnayan sa sekswal na kalusugan.
Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa pagprotekta sa iyong kagalingan sa pamamahala ng uri ng diyabetis.
Kalalakihan sa Sekswal na Kalusugan ng mga Lalaki
Ang mga kalalakihan ay maaaring makaranas ng marami sa Ang parehong mga komplikasyon ng diabetes bilang mga kababaihan, tulad ng neuropathy at mga problema sa mata, ngunit may ilang mga isyu na natatangi sa mga lalaki - at hindi mo maaaring mapagtanto na nakaugnay ang mga ito sa mataas na asukal sa dugo. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang isyu:
Mababang testosterone.
Ang pagkakaroon ng uri ng 2 diyabetis ay nagdoble sa iyong panganib dahil sa pagkakaroon ng mababang testosterone, ayon sa ADA. Ang isang drop sa hormone ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng mababang enerhiya, pagkawala ng kalamnan, depression, at mga problema sa sekswal, kabilang ang mababang libido at erectile dysfunction (ED). Ang iyong doktor ay maaaring suriin ang iyong antas ng testosterone at gamutin ka kung mayroon kang problema. Erectile Dysfunction.
Ang mga lalaking may diabetes ay tatlong beses na mas malamang na makaranas ng ED kaysa sa mga taong walang diyabetis, ayon sa isang ulat na na-publish Sa Diabetes, Metabolic Syndrome at Obesity: Mga Target at Therapy sa 2014. ED ay maaaring mangyari kapag ang mataas na asukal sa dugo ay nagkakamali ng maliliit na mga daluyan ng dugo o nerbiyos, na maaaring makaapekto sa kakayahan ng isang tao na makakuha ng pagtayo, sabi ni David Creel, PhD, CDE, RD, isang tagapag-ugnay ng kalusugan ng pag-uugali sa Ascension St. Vincent Bariatric Center of Excellence sa Carmel, Indiana. Gayundin, ang ilang mga gamot na may diyabetis ay maaaring maging sanhi ng sekswal na epekto gaya ng ED.
ED ay maaaring tratuhin, ngunit hindi palaging mababalik na may mas mahusay na kontrol sa diyabetis, sabi ni Lauren Golden, MD, isang endocrinologist sa ColumbiaDoctors at isang katulong na propesor ng gamot sa ang Naomi Berrie Diabetes Center sa Columbia University Medical Center sa New York. Ang pag-aayos ng ED sa sandaling magsimula ang mga sintomas ay ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang posibilidad na mapabuti ang kondisyon.
Urologic na mga isyu.
Ang mataas na asukal sa dugo ay maaari ding maging sanhi ng pinsala sa mga nerbiyos na nagkokontrol sa iyong pantog. Bilang resulta, maaaring nasa panganib ka para sa mga problema sa urolohiko tulad ng sobrang aktibong pantog at mga impeksyon sa ihi. Ang mga lalaki na may uri ng 2 diabetes ay maaaring makaranas ng pagpapanatili ng ihi, kung saan ang pagkasira ng nerbiyo ay humahantong sa hindi kumpleto o madalang na pag-ihi, sabi ni Edward Domurat, Jr., MD, isang endocrinologist sa Kaiser Permanente South Bay Medical Center sa Harbour City, California. Maaari itong makaapekto sa iyong kalidad ng buhay at maaaring maging sanhi ng pagkasira ng bato sa paglipas ng panahon. Paano Papagbuti ang Iyong Kalusugan
Sa maraming mga kaso, ang mga isyu sa kalusugan ay maaaring gamutin. Ang unang hakbang ay upang talakayin ang mga alalahaning ito sa iyong doktor. Kung ikaw ay napahiya o nagkakaproblema sa pakikipag-usap tungkol sa mga ito, isulat ang iyong mga sintomas at mga tanong at dalhin ang listahan sa iyo sa iyong susunod na pagbisita sa opisina. Simulan ang appointment sa pamamagitan ng pagsasabi na mayroon kang ilang mga isyu na gusto mong matugunan, ipinahiwatig ng Dr. Golden.
Ang isa pang pagpipilian ay ibahagi ito bago ka dumating para sa iyong pagbisita. "Ang ilang mga pasyente ay hindi komportable na nagdadala ng mga sensitibong paksa, kaya hinihikayat ko sila na tumawag o magpadala sa akin ng isang nota bago ang pagbisita kaya alam ko kung ano ang gusto nilang talakayin," sabi ni Golden.
Mahalaga rin na tugunan ang anumang mga sekswal na alalahanin sa iyong asawa o kapareha. Ang pag-alam na ang iyong mga sintomas ay may kaugnayan sa type 2 na diyabetis at sa pagiging masasabi na may isang konkreto pisikal na dahilan para sa kanila ay maaaring gawing mas madali ang pag-usapan ang isang pag-uusap.
Ang pakikipag-usap nang hayagan ay matiyak din na makakakuha ka ng tamang suporta mula sa iyong minamahal , na mahalaga sa pamamahala ng buhay na may diyabetis. "Sa aking karanasan, ito ay napaka-indibidwal at madalas na batay sa kung gaano karaming suporta ang nakapalibot sa kanila," sabi ni Lori Zanini, CDE, RD, isang sertipikadong tagapagturo sa diabetes at isang tagapagsalita para sa Academy of Nutrition & Dietetics.
Ang susunod na hakbang ay kumikilos. Ang mga lalaki ay mas malamang na magkaroon ng urolohiko at sekswal na problema kung ang kanilang asukal sa dugo ay hindi kontrolado, kung mayroon silang mataas na presyon ng dugo o mataas na kolesterol, o kung manigarilyo sila, sobra sa timbang, mas matanda kaysa 40, o hindi aktibo sa pisikal, sabi ni Domurat.
May mga hakbang na maaari mong gawin upang makontrol ang diyabetis at mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon, kabilang ang:
Pag-aalaga ng balanseng diyeta na may sariwang prutas at gulay, pantal na protina, at buong butil
- Pag-iwas sa labis na asukal at calories
- Pag-iiwan ng paninigarilyo
- Pagkuha ng ehersisyo. "Ang paglakad ng 30 minuto sa isang araw ay maaaring makagawa ng isang napakalaking epekto sa iyong kakayahang pamahalaan ang iyong asukal sa dugo nang matagumpay," sabi ni Domurat.
- Pagpapanatili ng isang malusog na timbang. Ang pagkawala ng ilang pounds ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa asukal sa dugo. Isang makatotohanang layunin na may malalaking gantimpala sa kalusugan: "Sinusubukang mawalan ng dalawa hanggang tatlong kilo kada taon sa halip na makakuha ng dalawa hanggang tatlong kilo kada taon," sabi ni Domurat.
- Sa sandaling mas mahusay mong nauunawaan ang koneksyon sa pagitan ng type 2 diabetes at sekswal at urolohikal na mga problema , maaari mong simulan ang pagkuha ng mas mahusay na pag-aalaga ng iyong sarili at pagpapabuti ng iyong buhay na may type 2 diabetes.
