Talaan ng mga Nilalaman:
- Huwag Miss Ito
- Habang wala nang lunas para sa ankylosing spondylitis , ang tunay na layunin ay manatili sa pagpapatawad hangga't maaari. Ang pagpapawalang-sala ay isang panahon ng panahon kung saan ang iyong mga ankylosing spondylitis sintomas ay bumaba. Maaari kang makaranas ng mababang antas ng aktibidad ng sakit, na may maliit na pamamaga o pisikal na limitasyon na dulot ng pinagsamang sakit at paninigas.
- Ang pagsunod sa iyong plano sa paggamot ay ang pinakamahusay na paraan upang mapawi ang mga sintomas ng ankylosing spondylitis tulad ng joint pain at stiffness ang iyong pagkakataon na makamit ang pagpapatawad. Ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang ankylosing spondylitis ay kasama ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs); Ang mga gamot na nagpapabago sa sakit na tinatawag na mga biologic na tinatawag na immune system, tulad ng mga tumor necrosis factor (TNF) blocker o interleukin 17 (IL-17) inhibitor; methotrexate; at sulfasalazine
- Malamang na ang iyong sintomas ng ankylosing spondylitis ay maaaring sumiklab muli kasunod ng isang panahon ng pagpapatawad. Kung ito ang mangyayari, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga pinakamahusay na paraan upang pamahalaan at gamutin ang iyong mga sintomas.
Huwag Miss Ito
Mag-sign up para sa aming Pamumuhay na may Talamak na Newsletter ng Pain
Salamat sa pag-sign up! mas LIBRENG Araw-araw na mga newsletter sa Kalusugan.
Jen Dredge ay hindi nagkaroon ng sintomas sa halos walong taon. Na-diagnosed na may ankylosing spondylitis nang bumuo siya ng iritis, isang pamamaga ng kulay na singsing sa paligid ng mag-aaral ng mata, alam niya na kahit na siya ay nasa pagpapatawad, ang kanyang ankylosing spondylitis ay maaaring bumalik, lamang sa susunod na maaaring iharap ang sarili nito sa isang ganap na naiiba paraan. Ito ay ipinanganak sa kanya ngayon pitong buwang gulang na anak na babae para sa kanyang halos dekada-mahabang pagpapatawad upang tapusin. "Alam ko sa lalong madaling panahon na ako ay nagkaroon ng kapanganakan na ang aking ankylosing spondylitis ay bumalik," sabi ng Salt Lake City, na nakabatay sa Utah na digital marketing manager. "Nararamdaman ko ito sa buong katawan ko." Simula noon, ang Dredge ay nakipagtulungan sa iba't ibang mga flare, kabilang ang malubhang sakit na mas mababa at itaas na likod at magkasanib na pagkasira.
Habang wala nang lunas para sa ankylosing spondylitis , ang tunay na layunin ay manatili sa pagpapatawad hangga't maaari. Ang pagpapawalang-sala ay isang panahon ng panahon kung saan ang iyong mga ankylosing spondylitis sintomas ay bumaba. Maaari kang makaranas ng mababang antas ng aktibidad ng sakit, na may maliit na pamamaga o pisikal na limitasyon na dulot ng pinagsamang sakit at paninigas.
"Gusto naming makuha ang bawat tao na may ankylosing spondylitis sa isang lugar kung saan siya ay maaaring mapanatili ang remission at posibleng mas mababa ang paggamit ng mga gamot, "sabi ni Anca Askanase, MD, isang associate professor of medicine at direktor ng rheumatology clinical trials sa Columbia University Medical Center sa New York City. Sa pamamagitan ng ankylosing spondylitis, ang kakulangan lamang ng mga pisikal na sintomas tulad ng kalamnan at magkasanib na paninigas at sakit ay hindi sapat para sa isang doktor upang idedeklara ang isang tao na mapapatawad. "Kailangan ng dugo ng isang tao upang bumalik na nagpapakita na ang pamamaga ay nawala rin," sabi ni Dr. Askanase. Habang ang pagpapatawad ay posible sa ankylosing spondylitis, hindi karaniwan.
Kapag nasa panahon ka ng pagpapatawad, ang iyong doktor ay maaaring magpababa ng iyong dosis ng gamot o bawasan kung gaano kadalas mo kinakailangang dalhin ang iyong gamot. "Ito ay tungkol sa pagtukoy kung ang tao ay maaaring ihinto ang mga gamot at manatili sa pagpapaubaya kung wala sila," sabi ni Askanase. Sa kasamaang palad, ang mga tao sa pagpapataw na huminto sa mga gamot ay maaaring mangailangan upang simulan ang mga ito muli dahil sa isang sumiklab. "Kahit na ang mga sintomas ay nawawala, ang pamamaga ay maaari pa ring naroroon," sabi ni Askanase. "At kung ang pamamaga ay hindi maayos, maaari itong magresulta sa mabagal at hindi maibabalik na pinsala sa mga kasukasuan."
Ang pagsunod sa iyong plano sa paggamot ay ang pinakamahusay na paraan upang mapawi ang mga sintomas ng ankylosing spondylitis tulad ng joint pain at stiffness ang iyong pagkakataon na makamit ang pagpapatawad. Ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang ankylosing spondylitis ay kasama ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs); Ang mga gamot na nagpapabago sa sakit na tinatawag na mga biologic na tinatawag na immune system, tulad ng mga tumor necrosis factor (TNF) blocker o interleukin 17 (IL-17) inhibitor; methotrexate; at sulfasalazine
Bilang karagdagan sa pagkuha ng iyong gamot, inirerekomenda ni Askanase ang pagsunod sa isang malusog na pamumuhay, kabilang ang pagkain ng isang malusog, balanseng diyeta, upang makatulong na manatili sa pagpapatawad. Inirerekomenda ng Spondylitis Association of America (SAA) na kumain ng iba't ibang prutas, gulay, at buong butil, at pagliit ng iyong paggamit ng mga pagkaing naproseso. Ang dredge ay nagpatibay ng isang anti-inflammatory diet, na nag-iwas sa pagkonsumo ng nightshades, iba't ibang mga pangunahing namumulaklak na pagkain tulad ng mga kamatis, patatas, kampanilya peppers, at higit pa. Ayon sa rekomendasyon ng kanyang rheumatologist, magsisimula rin siya, para sa maikling termino, keto diyeta, mataas na taba, mababang karbohidrat diyeta.
Inirerekomenda din ni Askanase ang mga taong may ankylosing spondylitis na regular na mag-ehersisyo. Ayon sa SAA, ang ehersisyo ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mapawi ang mga sintomas ng ankylosing spondylitis. Ang mga patnubay ng ehersisyo mula sa Centers for Disease Control and Prevention ay nagsasabi na ang mga may sapat na gulang ay dapat na mag-ehersisyo ng moderately-intensity aerobic para sa hindi bababa sa 150 minuto sa isang linggo, pati na rin ang lakas pagsasanay pagsasanay sa hindi bababa sa dalawang araw sa isang linggo. Ang mga aktibidad na may mababang epekto na pagsamahin ang kadaliang mapakilos, lakas ng pagsasanay, at pagsasanay sa pag-andar ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga taong may ankylosing spondylitis, sabi ng SAA.
Askanase ay madalas na tumutukoy sa mga taong may ankylosing spondylitis sa pisikal na therapy upang makatulong na mapawi ang kalamnan at magkasanib na pagkakasakit. Sa Carolina Sports Clinic sa Charlotte, NC, si Joshua Kollmann, ang chiropractor ng koponan para sa Carolina Panthers ng NFL, nakikita ang dalawa hanggang tatlong tao na may ankylosing spondylitis bawat linggo. Gumagana ang Kollmann sa kanyang pangkat ng mga pisikal na therapist at kadalasang rheumatologist ng isang tao upang bumuo ng isang plano ng pangangalaga upang makatulong na mapawi ang kanyang mga sintomas.
Ano ang Gagawin Kung Nagbalik ang mga Sintomas
Malamang na ang iyong sintomas ng ankylosing spondylitis ay maaaring sumiklab muli kasunod ng isang panahon ng pagpapatawad. Kung ito ang mangyayari, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga pinakamahusay na paraan upang pamahalaan at gamutin ang iyong mga sintomas.
Kapag ang mga sintomas ng Dredge ay bumalik na may isang paghihiganti, kaagad niyang nakipag-ugnay sa kanyang rheumatologist, na inireseta ang mga anti-inflammatory medication pati na rin ang biologics. Kahit na ang Dredge ay kasalukuyang wala sa pagpapatawad, laging ang kanyang layunin sa ankylosing spondylitis. "Sa isang araw gusto kong magkaroon ng mga sintomas," sabi niya.
