Ang Link sa Pagitan ng Urinary Incontinence and Depression - Incontinence Centre -

Para sa mga kababaihan, kadalasang nagsisimula pagkatapos ng panganganak - isang maliit na "aksidente" kapag ang ina ng ina ay hindi bababa sa inaasahan nito. Iyon ay tinatawag na ihi kawalan ng pagpipigil, ang kawalan ng kakayahan upang i-hold sa ihi hanggang sa makuha mo sa banyo. At ang pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral ay nagpapakita na ang mga problema sa pantog ay nakakaapekto sa higit sa pisikal na kalusugan, nakakapinsalang emosyonal na kalusugan.

Sa isang pag-aaral sa Canada ng mga kababaihan na may kawalan ng ihi, higit sa 15 porsiyento ay nakaranas ng malaking depresyon sa nakaraang taon - 30 porsiyento ng mga kababaihan sa pagitan ng edad na 18 at 44 - kumpara sa 9 porsiyento ng mga kababaihan nang walang kawalan ng pagpipigil.

Ngunit hindi lamang ang mga babae na apektado. Bagaman ang mga numero ay mas maliit, halos 5 porsiyento ng mga lalaki ay nararanasan din ang kalagayan, karaniwan dahil sa isang pinalaki na prosteyt o benign prostatic hyperplasia (BPH). Tulad ng sa mga kababaihan, ang depresyon ay isa sa maraming mga kadahilanan na nauugnay sa katamtaman hanggang sa matinding kawalan ng ihi, isang pag-aaral ng higit sa 5,000 mga tao na natagpuan, bagaman higit pang pananaliksik ay kinakailangan upang mas mahusay na maunawaan ang kaugnayan na ito at kung paano ang depression ay maaaring humantong sa kawalan ng pagpipigil. para sa iyong pisikal at emosyonal na kalusugan ay nauunawaan kung paano maaaring maapektuhan ka ng mga kundisyong ito. "Ang parehong kawalan ng pagpipigil at depresyon ay may isang pagpaparami epekto sa kalidad ng buhay," sabi ni Simone Vigod, MD, isang may-akda ng pag-aaral sa Canada at isang psychiatrist, clinician, at mananaliksik sa Women's College Hospital at Research Institute sa University of Toronto. "Parehong may makabuluhang epekto sa interpersonal relationships at sa kakayahan na gumana sa pang-araw-araw na buhay. Kinakailangang dalhin sila nang seryoso. "

Mga problema sa pantog at emosyonal na kalusugan: Pang-aalipusta at katahimikan

Walong taon na ang nakararaan, si Cherie E. ay nagising sa isang panaginip, na nag-iisip na siya ay nasa banyo. "Pero hindi ako," ang sabi ng 53-taong-gulang na residente ng Florida. Siya ay isang paramediko sa oras na may maraming diin sa kanyang buhay. Ipinalagay niya ang kanyang "aksidente" sa na. Inilipat niya ang mga karera at wala pang mga problema sa pantog sa loob ng isa pang apat na taon. Pagkatapos, sa labas ng asul, ito ay nangyari muli habang siya ay natutulog.

Ang mga aksidente na ito ay hindi madalas na nangyayari, sabi ni Cherie, tungkol sa bawat tatlo o apat na buwan at palaging habang natutulog. Ngunit ito ay nagpapanatili sa kanyang natatakot. "Ang aking asawa ay mabuti tungkol dito - hindi ito nag-abala sa kanya," sabi niya. "Ako ito. Ayaw kong malaman siya kapag nangyayari ito. Hindi ko nais na maapektuhan nito ang aming relasyon, kaya nalihim ako tungkol dito. "Dahil ito ay isang random na, medyo madalang na problema, hindi siya ay nais na kumuha ng gamot para sa kanyang kawalan ng pagpipigil. "Nasaktan ko lang ito," sabi ni Cherie. "Sinisikap kong manatili ang isang positibong saloobin" - ngunit, idinagdag din niya, "ito ay nakakahiya."

"Ang emosyonal na toll ay napakalaki," sabi ni Michelle Lyons, PT, tagapangalaga ng kalusugan ng kababaihan para sa Access Rehabilitation Centers sa Waterbury, Conn. "Ang mga kababaihan ay napahiya at magsuot lamang ng maitim na pantalon o mga palda upang hindi ipakita ang anumang mga basa patches. Nag-aalala sila tungkol sa mga amoy. Sila ay nagiging higit na higit na nakapagpapagaling, na nagpapataas lamang ng pagkabalisa at depresyon. Maaari rin itong maging mapaminsalang mula sa isang sekswal na pag-andar ng pananaw, gayundin, habang sila ay nag-aalala tungkol sa pagtulo sa panahon ng pakikipagtalik. "

Mga problema sa pantog at emosyonal na kalusugan: Pagkatapos ng panganganak

Hindi lamang ang kawalan ng ihi Ang Anthony Visco, MD, punong ng uroginecology sa Duke University School of Medicine sa Durham, NC. "Ang prolaps ng pelvic organ at fecal incontinence ay maaari ring maging sanhi ng hindi kinakailangang pagdurusa." Ang mga kondisyong ito ay maaaring magresulta mula sa pinsala sa panahon ng panganganak, at mga kababaihan na may maraming vaginal births lalo na nanganganib. Dagdag pa, ang kawalan ng ihi ay ang mga bagong ina na halos doble ang panganib para sa postpartum depression, isang pag-aaral na inilathala sa

International Journal for Obstetrics and Gyneecology natagpuan. "Ang mga kababaihan ay kadalasang nagdaranas ng mga taon na may maling kuru-kuro na walang magawa o ang lahat ng operasyon o paggamot ay hindi epektibo," sabi ni Dr. Visco. "Talagang isang kahihiyan na naniniwala pa rin ang ilang babae. Mayroong minimal na nakakasakit na mga opsyonal na opsyonal na operasyon at nonsurgical na maaaring epektibong gamutin ang mga mahirap ngunit karaniwang mga problema. "

Mga problema sa pantog at emosyonal na kalusugan: Men at Incontinence

Kapag ang mga tao ay nagsimulang magkaroon ng problema sa pagkuha sa banyo sa oras, maging mas mapagbalikan. "Ngunit sila ay masyadong mapagmataas upang pag-usapan ito," sabi ni Michael Ferrandino, MD, isang katulong na propesor ng operasyon sa dibisyon ng urolohiya sa Duke.

Ang mga lalaking may prostate cancer surgery ay maaaring magkaroon ng stress incontinence, leakage na nangyayari sa isang pagbahin, tumawa, o ubo. "Ang mga lalaking ito ay may posibilidad na makitungo nang mabuti, lalo na kung mahusay ang kanilang ginagawa mula sa paninindigan ng kanser," sabi ni Dr. Ferrandino. "Ang lahat ay nakasalalay sa pagkatao - nakita ko ang mga lalaki na ganap na may kapansanan na may napakaliit na kawalan ng pagpipigil, at ang mga tao na pagkatapos ng operasyon ng kanser ay may napakalaking pangangailangan para sa mga diaper, at sila ay okay sa mga ito."

Pagtugon sa Inpontensyon at Depresyon

Tapusin ang kahihiyan at ang depresyon na nararamdaman mo sa pamamagitan ng pagtugon sa iyong mga damdamin at mga problema sa pantog:

Kumuha ng medikal na atensyon para sa mga problema sa pantog at para sa depression.

• Kung mayroon kang problema sa pantog, makipag-usap sa isang urologist, sabi ni Ferrandino. "Mayroon kaming mahusay na paggagamot para sa mga problema sa kawalan ng pagpipigil. Kung nakakaapekto ito sa iyo, na nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, ginagawa ka kahabag-habag, pag-usapan ang tungkol dito." Kapag ang paggamot sa kawalan ng pagpipigil ay nangyayari at ang problema ay nalutas, ang depresyon ay maaaring iangat. "Nakita namin ang mga pagbabago, damdamin at pisikal, habang ang mga kababaihang ito ay nagsimulang mabawi ang kanilang buhay," paliwanag ni Lyons.

  Ngunit maaaring kailangan mo ng higit pa sa pagkuha ng kawalan ng pagpipigil na lutasin, sabi ni Dr. Vigod. Kailangan mong magtiwala sa iyong doktor at siguraduhing nauunawaan ng iyong urolohista ang lahat ng aspeto ng iyong ginagawa. "Mahalaga para sa mga urologist na magkasamang tumingin sa malubhang depresyon," paliwanag niya. "Maaaring kailanganin nilang i-refer ang kanilang mga pasyente sa isang psychologist o isang psychiatrist, bukod pa sa pagpapagamot sa kanilang mga problema sa kawalan ng pagpipigil."

  Pagkawala ng timbang kung nagdadala ka ng dagdag na pounds.
• Ang labis na katabaan ay isang pangunahing sanhi ng kawalan ng kapansanan, kabilang pagkawala ng suporta ng kalamnan. Ang pagbawas ng timbang ay maaaring makabuluhang mapabuti ang mga problema sa pantog para sa mga kalalakihan at kababaihan. Gayundin, baguhin ang iyong diyeta upang mabawasan ang mga problema sa pantog, pagputol ng mga irritant tulad ng caffeine, alkohol, at mga artipisyal na sweetener. Uminom ng maraming tubig at kumain ng isang mataas na hibla diyeta, na tumutulong sa paninigas ng dumi. Kahit na ang isang malusog na diyeta at ehersisyo ay maaaring magtaas ng kalooban at bahagi ng paggamot para sa depression, hindi sila magiging sapat upang gamutin ang clinical depression. Gumamit ng mga disiplina sa ehersisyo na nakakatulong sa parehong depresyon at kawalan ng pagpipigil.
• Ang isang pisikal na therapist na sinanay sa urology ay maaaring mag-screen para sa mga problema sa likod o balakang na maaaring magdulot o magpalala sa problema sa kawalan ng pagpipigil. Ang therapist ay maaaring magreseta ng pelvic floor exercises, kabilang ang mga Kegels, upang palakasin o makapagpahinga ang mga kalamnan na makontrol ang mga problema sa pantog, pati na rin ang mga ehersisyo sa paghinga, yoga o Pilates, mga kasanayan sa pamamahala ng stress, at mga pustura na nagbibigay din ng kontrol kasama ang pagpapalakas ng iyong kalooban , isang masigla ng maraming uri ng ehersisyo. "Ang patuloy na pagkapagod ay maaaring magpatuloy sa mga sintomas ng depresyon," sabi ni Vigod. "Pansin sa pagbabawas ng stress at mga diskarte sa pamamahala ng stress ay maaaring maging bahagi ng paggamot para sa depression." Subukan ang biofeedback therapy.
• Kung nagkakaproblema ka sa Kegels, maaaring makatulong sa iyo ang biofeedback therapy "tune sa" pelvic muscles at matuto upang kontrolin ang mga ito. Ang Biofeedback ay nakatulong sa parehong kalalakihan at kababaihan na may kawalan ng ihi sa ihi. Ang nabago na kahulugan ng kontrol na ito ay nagdudulot ng pagtulong sa pag-alis ng stress at depression na mga sintomas. Gumawa ng mga naaangkop na gamot.
• Ang mga antidepressant ay maaaring makatulong sa ilang mga uri ng kawalan ng pagpipigil kasama ang depression. Ang parehong panggigipit at pagkapagod ng stress ay apektado ng central nervous system. Ang mga tricyclic antidepressant ay kung minsan ay inireseta upang makatulong na kontrolin ang mga pathway neurotransmitter na kasangkot sa pag-ihi. Ang serotonin norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) ay isa pang uri ng antidepressant na gumagana sa mga neurotransmitters na ito at maaaring makatulong sa pagkapagod ng stress. Gamitin ang mga produkto ng kawalan ng pagpipigil.
• Maaari mong labanan ang kahihiyan sa paggamit ng mga pad ng walang pagpipigil hanggang sa magkakabisa ang iba pang mga pangmatagalang hakbang, ngunit ang kahihiyan ay mas mababa kaysa kung ikaw ay may aksidente. At hindi palaging nag-aalala tungkol sa isang pagtagas ay maaaring mapalakas ang iyong pagtitiwala at pagpapahalaga sa sarili, masyadong. Mayroong dose-dosenang mga pagpipilian, ang ilan ay dinisenyo lamang para sa mga lalaki, upang makuha mo ang pinaka-secure na akma. At upang maprotektahan ang kalusugan ng balat, madalas na magbago.