Pinakamahusay na Trabaho para sa mga taong may Rheumatoid Arthritis |

Alamy

Huwag Miss Ito

Isang mas madaling paraan upang Subaybayan ang Iyong RA

Mag-sign Up para sa aming Pamumuhay na may Rheumatoid Arthritis Newsletter

Salamat sa pag-sign up! Para sa mga taon, ang mga taong may rheumatoid arthritis (RA) ay mas malamang kaysa sa mga taong walang kundisyon upang baguhin ang mga trabaho, nawalan ng trabaho, magreretiro ng maaga, mabawasan ang mga oras ng trabaho, o nagpupumilit na makahanap ng trabaho sa ang unang lugar, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Sinasabi rin ng CDC na hindi bababa sa 1 sa 4 na taong may arthritis ang may mga limitasyon sa trabaho.

Talaga na ang sitwasyong ito ay potensyal na magbago, tulad ng mga bagong gamot ng RA at mga tool sa pamamahala ng sakit na ipinakilala. "Sa palagay ko ang isang tao na may RA ay maaaring magkaroon lamang ng anumang trabaho sa loob ng dahilan kung ang tamang mga kaluwagan ay ginawa," sabi ni Karen Jacobs, OT, EdD, isang occupational therapist at clinical professor sa Boston University. Bilang isang sertipikadong board-ergonomist, sinusuri ni Jacobs ang mga kagamitan at kagamitan na kailangan ng mga tao na gawin ang kanilang mga trabaho ng maayos.

Ang mga gamot sa Bagong RA ay bahagi ng kuwentong ito. Ang isang pag-aaral na inilathala noong Oktubre 2013 sa

Arthritis Care & Research

ay natagpuan na ang mga taong may katamtaman hanggang malubhang RA na kumuha ng biologic na gamot ay mas produktibo sa trabaho kaysa sa mga taong may RA na hindi kumuha ng biologic. Pagdating sa iyong trabaho, malakas na inirekomenda ni Jacobs na ang mga taong may RA ay may oras at pangangalaga upang matukoy kung aling mga kaluwagan sa trabaho ang kailangan nila; Ang mga Amerikanong May mga Kapansanan ay nangangailangan ng mga employer upang gumawa ng mga makatwirang kaluwagan. Higit pa rito, ang Job Accommodation Network ay isang napakahalagang mapagkukunan para tuklasin ang iyong mga pagpipilian, sabi ni Jacobs, sapagkat maaari itong magbigay ng mga ideya tungkol sa kung ano ang maaari mong hilingin upang makuha ang iyong tapos na ang trabaho. Halimbawa, ang ilang mga tao na may RA ay may mga sensitibong sensitivity na maaaring harapin sa pamamagitan ng pag-install ng mababang wattage o natural na pinagmumulan ng pag-iilaw. Ang iba ay maaaring magkaroon ng sensitivity sa temperatura na maaaring matugunan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang desk heater o tagahanga sa tabi ng desk, o nag-aalok ng kakayahang umangkop sa code ng damit. Ang isang tao na may pangangati sa balat mula sa trabaho ay maaaring humingi ng proteksiyon na damit.

Sinuman ay maaaring makipag-usap sa isang tagapayo ng Jobs Accommodation Network nang libre, ilarawan ang mga hamon sa trabaho, at humingi ng payo kung ano ang hihilingin. "Ang iyong doktor o isang occupational therapist (OT) ay makakatulong sa iyo upang malaman kung anong kaluwagan ang kailangan mo," sabi ni Jacobs. Ang American Occupational Therapy Association ay mayroon ding mga mapagkukunan at listahan ng mga OT.

Ang isang OT ay maaaring mag-set up ng isang pagtatasa upang pag-aralan ang iyong mga gawain at paggalaw sa pamamagitan ng kurso ng araw ng trabaho at matukoy kung aling mga gawain ang maaaring gumawa ng iyong RA mas mahusay o mas masahol pa - at kung ano ang gagawin tungkol sa kanila. "Ang pagtatasa na ito ay maaaring maging isang napakalakas na kasangkapan para sa isang taong nakakaranas ng sakit sa trabaho," sabi ni Jacobs.

Sa sandaling makarating ka sa punto kung saan maaari mong sabihin, "Ito ang kailangan ko sa trabaho," ang iyong superbisor para sa tulong, "sabi ni Jacobs.

Na sinabi, ang ilang mga uri ng trabaho ay mas madali kaysa sa iba para sa mga taong may RA. Kung nag-iisip ka tungkol sa isang shift ng trabaho, alinman sa loob o sa labas ng iyong kasalukuyang kumpanya, isaalang-alang ang mga sitwasyong ito ng RA-friendly na trabaho:

Administrative at Secretarial Work

Ang mga trabaho na pangunahing nagaganap sa isang desk ay maaaring mabago para sa mga tao may RA, sabi ni Anne Hickley, PhD, isang may-ari ng maliit na negosyo sa United Kingdom at isang blogger sa Pollyanna Penguin. Kapag ang Hickley ay diagnosed na may RA sa edad na 39 siya ay "may mga bagay tulad ng pulso para sa pag-type at isa pa para sa paggamit ng mouse." Siya ay minsan ay gumagamit ng nababanat na guwantes na kamay na iniwan ang kanyang mga daliri upang ma-type.

Ano pa, mga computer monitor at mga keyboard, pati na rin ang iyong desk space, maaaring iakma sa iba't ibang taas at ipares sa mga kasangkapan sa ergonomic, sabi ni Jacobs.

Freelancing o Consulting

Batas sa komunikasyon sa komunikasyon ng Dallas na si Carla Kienast ay naging consultant pagkatapos na matanggal ng kanyang huling tagapag-empleyo ang kanyang posisyon, ngunit sinasabi niyang ang pagkontrata ay isang mahusay na tugma para sa kanyang RA. Siya ay na-diagnosed noong 2008 at nagsasabing mahirap na kontrolin.

"Bilang konsultant, mas mahusay kong maayos ang aking mga oras," sabi niya. "At habang may opisina ako ng 'real', maaari din akong magtrabaho mula sa bahay upang maging mas komportable kung nais ko. "Sa napakaraming karanasan sa trabaho sa likod niya, siya ay nagkaroon ng kadalubhasaan at mga kontak upang maitatag.

Ang Freelancing ay may ilang mga kakulangan, kasama ang kailangan upang makakuha ng iyong sariling health insurance nang paisa-isa, na maaaring mahirap para sa ilang mga tao, sabi ni Kienast.

Jacobs ay nagrerekomenda na gawin ang maingat na pag-aaral ng mga lakas, kahinaan, oportunidad, at pagbabanta bago magpadala ng malayang trabahador o magsimula ng iyong sariling negosyo.

Tumatakbo ang Iyong Sariling Negosyo

Sinasabi ni Hickley na Ang pagpapatakbo ng kanyang sariling negosyo ay nagtrabaho nang maayos pagdating sa pamamahala ng kanyang RA - bagaman hindi siya nasuri sa RA hanggang pagkatapos na maitatag ang kanyang negosyo. Hindi pa niya pinalawak ang agresibo dahil maaaring siya ay hindi, sabi niya, ngunit bilang isang maliit -Ang may-ari ng negosyo, mayroon siyang kontrol sa mga proyektong kinukuha niya s on.

Hickley ay nagawang kontrolin ang bilis ng kanyang trabaho, at maaaring sub-kontrata kung nangangailangan siya ng karagdagang tauhan.

Professional Occupations

Ang mga doktor, beterinaryo, siyentipiko, abogado, at iba pang mga mataas na sinanay na propesyonal ay karaniwang makakahanap ng mga paraan upang magpatuloy sa pagsasanay sa kabila ng mabagal -down o mga pisikal na limitasyon mula sa RA. "Sa sandaling mayroon ka ng lahat ng kaalaman na iyon - ang pagsasanay, edukasyon, at kadalubhasaan - maaari mong sanayin ang mga assistant upang tumulong," sabi ni Jacobs.

Halimbawa, ang isang manggagamot ng hayop ay maaaring mag-recruit at sanayin ang isang beterinaryo na may kakayahang mag-aangat ng mga mabigat na hayop, mga pamamaraan, at pagsasakatuparan ng iba't ibang mga gawain sa ilalim ng iyong direksyon.

O, ang isang propesyonal sa tanggapan na maaaring mag-type ng maraming maaaring gumamit ng mga tulong tulad ng software ng pagdidikta na nagta-translate ng sinasalita na mga ideya sa teksto, sabi niya. Ang mga smart phone ay puno na ng mga pagpipilian sa pag-record ng boses upang mas madaling tumugon sa email at mga teksto.

Pagpapatuloy sa Job na may RA

Kung mahilig ka sa iyong trabaho, binabayaran ito sa pag-iisip ng malikhaing kaluwagan - tulad ng nababagay sa pag-iiskedyul , pagbabahagi ng trabaho, at disenyo ng tanggapan ng ergonomic - upang mapanatili kang produktibo at sa trabaho.

Lumiko sa iyong Human Resources Department kung tinatalakay ang sitwasyon sa iyong superbisor ay hindi epektibo, pinapayo ni Jacobs. "Gusto mong maiwasan ang pagiging confrontational, bagaman. Gusto mo lamang makipag-ayos sa iyong sitwasyon, at ang iyong mga karapatan. "

Karagdagang pag-uulat ni Andrea Peirce