Talaan ng mga Nilalaman:
Huwag Miss Ito
Mag-sign up para sa higit pang mga LIBRENG Araw-araw na Health newsletter.
Kung mayroon kang sakit na Crohn, marahil ay pamilyar sa sakit ng tiyan na panlulumo. Hindi lamang ito ang isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng sakit, ngunit maaari rin itong magpakita ng isang natatanging hanay ng mga hamon, ayon sa National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. Dagdagan ang mga pangunahing katotohanan na ito tungkol sa sakit na Crohn at sakit ng tiyan upang mas mahusay na makayanan ang pagpapakupkop.
Ano ang Malaman Tungkol sa Sakit at mga Cramps ng Crohn
Narito ang siyam na bagay na dapat mong malaman tungkol sa sakit at mga kram ng Crohn:
1. Ang mga sakit sa tiyan ay maaaring mangyari anumang oras
. Maaaring magsimula ang cramping sa panahon ng isang flare o kapag ikaw ay sa pagpapatawad, sabi ni Jessica Philpott, MD, PhD, isang gastroenterologist sa Cleveland Clinic sa Ohio. Kapag ang sakit ni Crohn ay aktibo, ang pamamaga ay maaaring magbago ng lakas ng loob at paggana ng kalamnan sa mga bituka, sabi ni Dr. Philpott. Kahit na pagkatapos ng pamamaga ay nabawasan, ang pagpapaandar ng gastrointestinal tract ay nananatiling binago.
2. Ang mga sakit ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga pinagmumulan. Ang pagtukoy sa pinagmulan ng mga pulikat ay makakatulong sa paggamot sa pinagmulan, sabi ng Susan Coe, MD, isang gastroenterologist sa Gwinnett Medical Center sa Lawrenceville, Georgia. Halimbawa, kung ang aktibong Crohn's disease ay nagiging sanhi ng iyong mga pulikat, ang paggamot ay dapat na nakatuon sa pagbabawas ng pamamaga at pagpapagamot sa anumang komplikasyon ng mga kaugnay na sakit ni Crohn, tulad ng pagbara ng bituka o fistula, sabi ni Dr. Coe. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga gamot upang matulungan kang mapawi ang iyong mga sintomas sa panahon ng isang flare at ilagay ang sakit sa pagpapataw pagkatapos. Kung ang iyong cramping ay mula sa isang stricture, na kung saan ay ang narrowing sa isang seksyon ng colon, makakatulong sa isang mababang-residue, mababang hibla diyeta, sabi ni Sandra M. Quezada, MD, isang katulong propesor ng gamot sa dibisyon ng gastroenterology at hepatology sa University of Maryland Medical Center sa Baltimore. Ang mga pagkaing mababa ang hibla ay natutunaw at napapasa sa mas makitid na lugar ng colon na mas madali, sabi niya.
3. Kung minsan, ang cramping ay tumutugon sa stress . Kapag ang stress ay ang sanhi, ang pagkuha ng mga hakbang upang bawasan ang stress ay maaaring makatulong sa pagbawas ng sakit ng tiyan, sabi ni Coe. "Ang isang tunay at intimate relasyon ay umiiral sa pagitan ng isip at katawan," sabi niya. "Ang stress ay maaaring maging sanhi ng digestive tract na mas alam ang stimuli, lalo na ang sakit." Subukan ang mga stress relievers tulad ng yoga, tai chi, at pagmumuni-muni, ay nagmumungkahi sa Crohn's & Colitis Foundation of America
4. Ang iyong damdamin ay maaaring maglaro ng isang papel. Ang pagkakaroon ng isang malalang sakit na nagiging sanhi ng madalas na mga pulikat ng tiyan ay maaaring magdulot sa iyo ng pakiramdam na nalulumbay, sabi ni Philpott. At ang depresyon ay hindi laging naroroon sa mga tradisyunal na paraan. Makipag-usap sa iyong doktor kung ang iyong sakit ay humahantong sa problema sa pagtulog o kung ikaw ay sobra sa karaniwan. Maaari siyang magrekomenda ng pagpapayo o gamot, gaya ng antidepressant. Ang mga gamot na ito ay ipinapakita upang mapabuti ang sakit ng tiyan sa mga taong may sakit na bituka sindrom (IBS), na karaniwan sa mga taong may sakit na Crohn, sabi ni Dr. Quezada.
5. Panatilihin ang isang journal upang subaybayan ang iyong mga pulikat. Para sa ilang mga tao na may Crohn's disease, ang cramps ay maaaring magpatakbo sa isang oras o kaya pagkatapos kumain. Iyan ay dahil ang pagkain ay nagpapahiwatig ng proseso ng peristalsis, na kung saan ay ang normal na rhythmic contraction ng mga bituka, sabi ni Coe. "Kung ang sakit na Crohn ay nasa pagpapatawad, ang sakit ng tiyan na nagaganap pagkatapos ng pagkain ay maaaring resulta ng sobrang sensitibo na tugon sa ganitong normal na pampasigla, na siyang sintomas ng IBS," ang sabi niya. "Gayunman, kung ang sakit mo sa Crohn ay aktibo, sakit ng tiyan na nangyayari pagkatapos ng pagkain ay maaaring resulta ng malaking pamamaga o peklat tissue. "Makipagtulungan sa iyong doktor upang malaman kung ano ang nagiging sanhi ng iyong cramps.
6. Magkaroon ng kamalayan sa kung saan mo pakiramdam cramps. Crohn ng sakit ay maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng sistema ng pagtunaw, mula sa bibig sa tumbong. Ang site ng iyong sakit ay depende sa kung aling bahagi ng iyong gat ay apektado, sabi ni Philpott. Sa Crohn's disease, ang huling bahagi ng maliit na bituka ay madalas na apektado. Sa ganitong kaso, madarama mo ang mga cramps sa pinakababa sa kanang bahagi ng iyong tiyan, sabi niya. "Kung mayroon kang sakit na Crohn sa iyong maliit na bituka, mas malamang na magkakaroon ka ng sakit sa lalong madaling panahon pagkatapos kumain," sabi ni Philpott. Ang madalas na pagkain, mas maliliit na pagkain sa halip na mas malaki ay isang paraan upang makatulong na mabawasan ang posibilidad ng pag-cramping.
7. Ito ay hindi karaniwan na makaramdam ng pagkasuka sa pag-cramping. Ang sakit na Crohn ay maaaring maging sanhi ng iyong maliit na bituka na maging distended, alinman sa mula sa pamamaga o gas. Ito ay madalas na nag-trigger ng panlasa ng pagduduwal, sabi ni Coe. "Ang ilang mga tao ay nagpapakasawa bilang kanilang likas na pagtugon sa masakit na sakit, kung ito ay gastrointestinal o kung hindi man," sabi niya.
8. Ang pagtatalaga ng isang numero sa iyong sakit sa tiyan ay tumutulong sa gabay sa paggamot. Coe ay nagtanong sa mga tao na may cramping upang ilarawan ang kanilang mga sakit sa isang sukat ng isa hanggang 10, na may 10 ang pinakamasamang sakit na naranasan nila at isa na ang hindi bababa sa. Ang pagbilang ng iyong sakit sa ganitong paraan ay makatutulong sa iyong doktor na matukoy ang sanhi ng iyong sakit at gumawa ng mga rekomendasyon sa paggamot, sabi niya.
9. Alamin ang anumang mga pagbabago sa iyong sakit ng tiyan . Ang mga pagbabago, tulad ng mga cramp na lumala, ay nagpapahiwatig ng isang komplikasyon ng sakit na Crohn na nangangailangan ng agarang paggamot, sabi ni Philpott. Tawagan kaagad ang iyong doktor kung mapapansin mo na lumalala ang iyong mga sintomas.
