Kung ang iyong C-section ay naka-book na nang maaga o isang huling-minutong emergency, may isang bagay na sigurado: Ang iyong pagbawi ay magiging iba mula sa - at sa maraming paraan , mas mapaghamong kaysa - isang inihatid na ina ng ina. Oo, nagkaroon ka ng pinakamasayang uri ng operasyon ng isang OR na maaaring mag-host (sa halip na mawala ang isang apendiks na apendiks, nagtatapos ka nang magkaroon ng magandang sanggol). Ngunit mayroon ka pa ring operasyon - malaking operasyon, sa katunayan. Nakaligtas sa iyong bahagi ng mga contraction bago gulong sa pag-opera? Kung magkagayo ay magkakaroon ka upang mabawi mula sa paggawa (marahil maraming oras ng paggawa) pati na rin. Ikaw ay ipinagkait sa pamamagitan ng isang naka-iskedyul na C-setion? Tulad ng bawat bagong inihatid na ina, magdaragdag ka pa rin ng pagdaragdag ng pagbubuntis (walang piknik) sa nakagagaling na paghahalo.
Kaya nakuha mo ang iyong trabaho sa pagpapagaling na pinutol para sa iyo. Sa kabutihang palad, marami ang magagawa mo upang matulungan ang pagpapagaling habang nakabawi mula sa isang C-seksyon (trabaho isa: nakakakuha ng mas maraming pahinga hangga't maaari).
Ano ang Inaasahan Pagkatapos ng isang C-Section
- Sa operating room. Ang aktwal na paghahatid ay magiging mabilis at madali (kahit para sa iyo) - mga sampung minuto mula sa pagsisimula hanggang sa kaibig-ibig tapusin. Ang paghahatid ng inunan at stitching lahat ng mga patong ng mga kalamnan na sarado ay aabutin ng mas matagal (mga 45 minuto). Pagkatapos ay marahil ay makakuha ka ng ilang oras para sa isang matugunan-at-batiin ang pinakabagong miyembro ng iyong pamilya - at kung ikaw ay mapalad (at pakiramdam hanggang dito), kahit na isang pagkakataon na nars ang iyong bagong panganak sa operating table. Kung ang iyong sanggol ay nangangailangan ng sobrang atensyon mula sa pedyatrisyan o kung ikaw ay masyadong matalo para sa anumang seryosong pagkakahati, huwag mag-alala - maaari mong i-play ang pag-aalipusta pagkaraan.
- Sa ospital. magkano ang lahat ng parehong mga sintomas tulad ng mga mom na naghahatid sa vaginally, kabilang ang mga afterpains (maaari kang bigyan oxytocin upang mapabilis ang proseso); madugong discharge (lochia); perineal achiness (lalo na kung marami kang nagtrabaho o tinangka ng isang pampalabas na paghahatid bago ka lumipat sa C-seksyon, ngunit kahit na hindi mo nagawa); nakakapagod (iyon ay isang tagabantay para sa mga bagong moms); tibi; problema sa pag-ihi (lahat ng mga moms ay may ilang mga postpartum, ngunit ang mga may isang epidural ay magkakaroon ng higit pa, salamat sa catheter); at pagkalbo ng dibdib (simula sa araw 3 o 4). Ngunit magkakaroon ka rin ng ilang mga sintomas para lamang sa kirurhiko, kasama ang mga sakit sa paligid ng paghiwa, higit pang limitadong kadaliang mapakilos (magugol ka, hindi naglalakad), matalim na gas (na ang iyong sistema ng pagtunaw ay bumalik sa negosyo), at tinutukoy ang sakit ng balikat - plus kailangan mong magtiis ng limitadong pagkain sa simula. Magkakaroon ka ng mas matagal na pananatili sa ospital bago ka, masyadong (mga tatlo hanggang apat na araw), ngunit malamang na magaling sa iyo, yamang kailangan mo nang lubusan (literal) na downtime. Isang pakikinig para sa iyo at sa iba pang mga babaeng C-seksyon: Magkakaroon ka ng isang gilid pagdating sa pag-upo. Sa sandaling nasa bahay ka.
- Ang opisyal na postpartum recovery time ay anim na linggo, gaano man dumating ang iyong sanggol. Ngunit ang pagbabalik sa normal (o ang isang bagong-mom semblance ng normal) ay mas matagal kaysa ito ay para sa iyong mga mommy pals na inihatid vaginally. Kakailanganin mo ring gawin itong mas madali (ang ilan ay tiyak na isaalang-alang na isang kalamangan). Upang matiyak na gagawin mo (ang mga bagong ina ay malamang na gumawa ng masyadong maraming masyadong madali, kahit na masakit ito), makuha ang tulong na kailangan mo. Ang pagkakaroon ng isang tao sa iyo sa paligid ng orasan ay pinakamahusay para sa unang dalawang linggo ng postpartum, dahil ang iyong kadaliang mapakilos ay limitado at ang iyong sanggol-aangat ay dapat din. Tulad ng pag-uusapan na iyon, maaari mong asahan na alisin ang mga stitches pagkatapos ng apat hanggang limang araw (kung hindi sila ang uri na mahuhusay sa sarili). Patuloy kang magkakaroon ng sakit sa loob ng isang linggo o kaya pagkatapos ng operasyon (kunin ang Tylenol kung kinakailangan kung gagawin mo). Kapag ang sugat ay nagsisimula na bumabagsak (matamis!), Ang sugat ay maaaring magsimulang tumikim (ouch!) At pagkatapos ay makakuha ng itchy (nakakainis!). Ito rin ay lilipas - gaya ng gagawin ng funky pink at purple na mga kulay bago ito lumubog. Pagpapabilis ng iyong Recovery sa C-Section
Ang pinakamahusay na paraan na matutulungan mo ang iyong sarili na pagalingin nang mas mabilis pagkatapos ng C-section ay sundin ang lahat ng mga order ng doktor (lalo na ang mga tungkol sa pahinga). Protektahan ang iyong tistis mula sa pangangati (na hindi lamang nasasaktan ngunit mabagal ang proseso ng pagpapagaling) sa pamamagitan ng paglalapat ng liwanag na pagbibihis sa sugat ayon sa mga tagubilin na ibinigay sa iyo, at pagsusuot ng maluwag na mga top at pantalon na hindi kuskusin ang iyong tiyan (hindi gaanong pagkakataon ang mga ang payat na pantalon ay magkakaroon pa rin). Pahinga ang iyong sanggol sa isang unan o isang Boppy sa panahon ng mga feedings upang maiwasan ang paglagay ng presyon sa iyong tiyan. Kung nararamdaman mo ang maraming sakit (lampas sa sinabi ng iyong practitioner na gusto mo) o ang iyong sugat ay makakakuha ng pula o oozy, tawagan ang iyong doktor - maaaring ito ay isang tanda ng impeksiyon. Sa katunayan, tumawag sa anumang mga alalahanin.
Magagawa mo rin ang pagalingin nang mas mabilis kung makakakuha ka ng paglipat - bagaman mabagal at matatag na nanalo sa lahi na ito. Upang palakasin ang iyong sirkulasyon at kalamnan tono, ibaluktot ang iyong mga paa, mahatak ang iyong mga binti, at kumislap ang iyong mga binti sa paligid hangga't maaari mong (kapag nagpapakain ka sanggol ay isang perpektong oras upang gawin ito). Kapag nararamdaman mo ito, magdala ka ng isang pagong sa paglalakad sa paligid ng iyong bahay, at kalaunan, sa labas. Dalhin ang iyong mga pahiwatig mula sa iyong katawan ng pagbawi, at palakasin ang iyong lakas ng kaunti sa isang pagkakataon. At tandaan, anumang oras ay oras ng Kegel - kahit na ikaw ay masyadong pagod upang ilipat ang anumang iba pang mga kalamnan (at kahit na kapag ikaw ay nakahiga sa kama). Ang mga pelvic-floor muscles ay nakakatakot sa panahon ng pagbubuntis (hindi lamang sa panahon ng panganganak), at ang Kegels ay makakatulong upang i-back up ang mga ito muli.
Sa wakas, huwag kalimutang pasiglahin ang iyong pagbawi - at ang iyong bagong ina lifestyle. Siguraduhin na nakuha mo ang mga malusog na meryenda at panatilihin ang mga ito (at tubig) sa malapit upang madagdagan ang iyong lakas at enerhiya, habang tinutulungan ang iyong sarili na mas mabilis na magaling. Ang mga pagkain na mayaman sa bitamina-C, lalo na, ay maaaring makatulong sa pagpapabilis ng isang kirurhiko pagbawi - kaya mag-alis ng iyong sarili ng isang Cutie (o isa pang madaling-pop-walang seedless citrus fruit) habang tinatangkilik mo ang iyong cutie.
