Maligayang pagdating sa 35-plus club! Hindi ka maaaring maging isa lamang sa maternity floor (o, pababa sa kalsada, sa PTA paaralan ng grammar) na may ilang mga kulay-abo na buhok … at ilang mga wrinkles. Sa birthrates salimbay para sa mga kababaihan ng iyong tiyak na edad, hindi kailanman naging isang mas popular na oras upang maging isang mas lumang mga ina. Ang isang mas ligtas na oras, alinman. Sa katunayan, ang isang buntis na babae sa kanyang mid-to-late na 30s (at maagang 40s) ay halos malamang na magkaroon ng isang malusog na pagbubuntis at isang malusog na sanggol bilang kanyang mas nakababatang mga katapat. Nag-iisip kung paano maaaring maapektuhan ng iyong edad ang iyong pagkamayabong? Kahit na mayroon tayong lahat na biyolohikal na orasan, malamang na hindi ito grisahan nang mabilis hangga't maaari mong isipin. Ang mga pagkakataon ng pag-aakma ay dahan-dahan na unti-unti - dahil malamang narinig mo - sa sandaling naiwan mo ang iyong maagang 20s sa likod, ngunit pa rin sila ay nakasalansan sa iyong pabor. Ang isang babae na mahigit sa 35 ay may 75 porsiyento na posibilidad na mag-isip ng natural. Higit sa 40? Magkakaroon ka ng 40 porsiyento na pagkakataon na mag-isip nang walang pagkamayabong tulong.
Nais mo bang bigyan ang iyong sarili ng pinakamahusay na pagbaril sa paglilihi? Mayroong maraming maaari mong gawin upang mag-usisa ang iyong mga mahusay na posibilidad ng pag-isip at pagdala ng isang malusog na sanggol. Magsimula sa pamamagitan ng pakikipag-ayos sa iyong practitioner upang matiyak na ang lahat ng mga sistema ng paggawa ng sanggol ay magpapatuloy (ang iyong kasosyo ay gumawa ng sarili niyang appointment sa preconception kasama ang kanyang doktor, masyadong - kinakailangan ng dalawang malusog na katawan upang gumawa ng isang malusog na sanggol). Pagkatapos makuha ang iyong katawan (at ang kanyang) sa tip-itaas na hugis ng sanggol: Ang linya sa ibaba ay kailangan mong makuha ang mga linya sa ibaba na mas malapit hangga't maaari sa ideal (para sa alinman sa kasosyo, pagiging sobra sa timbang o malaki ang timbang ay maaaring makahahadlang sa pagkamayabong) , magsimulang kumain ng malusog (kung may puwang para sa pagpapabuti), dalhin ang iyong mga bitamina (prenatal para sa iyo, isang bitamina-mineral suplemento para sa kanya), bawasan ang stress, at makuha ang iyong paglipat sa (regular, katamtaman ehersisyo ay may maraming benepisyo para sa isang pares na sinusubukang magisip). Ngayon din ang oras upang makakuha ng malapit at personal sa iyong ikot, kaya hindi ka magsasagawa ng pagbaril sa madilim (kaya magsalita) sa sandaling simulan mo ang iyong kampanya ng sanggol.
Bigyan mo ang iyong sarili ng oras upang makakuha ng trabaho tapos na - ngunit hindi masyadong maraming oras. Kung hindi ka naglihi pagkatapos ng tatlo hanggang anim na buwan ng mga aktibong pagsisikap, mag-check in sa doktor (gumawa ng appointment pagkatapos lamang ng tatlong buwan kung ikaw ay 38 hanggang 40, at mula pa sa simula kung higit ka sa 40). Habang ang kababaihan na mas bata sa 35 ay karaniwang pinapayuhan na magbigay ng kalikasan ng isang buong taon upang gawin ang kurso, ang mga matatandang ina ay tiyak na nais na maglagay ng oras sa kanilang panig. Kahit na ang isang isyu sa pagkamayabong ay natuklasan, mayroong isang magandang pagkakataon na maaaring malutas ito upang matupad ang mga pangarap ng iyong sanggol.
Sa sandaling ikaw ay umaasang opisyal, ang iyong practitioner ay malamang na mag-ingat sa iyong pagbubuntis. Ikaw ay sinusubaybayan para sa mga karaniwang, madaliang paggamot sa mga kondisyon na may kaugnayan sa pagbubuntis, tulad ng mataas na presyon ng dugo at gestational na diyabetis (na nangyayari nang mas madalas sa mga mas lumang mga moms-to-be), at inaalok ng isang kalabisan ng mga pagsubok sa prenatal (tiyak na higit sa ang isang mas bata na ina ay tatanggap). Halimbawa, maaaring inirerekomenda ng iyong practitioner ang amniocentesis (isang diagnostic test na nagsasangkot ng isang malaking karayom - at kadalasan, ang isang mas malaking hininga ng lunas kapag nakuha mo ang mga resulta) o isang chorionic villus sampling (mas kilala bilang CVS, kung saan ang mga cell mula sa Ang inunan ay sinubok para sa mga palatandaan ng abnormal na genetic). Maaari mo ring tulungan ang malusog na sanhi ng sanggol. Ang pagkuha ng pinakamainam na pag-aalaga sa iyong sarili (at ang iyong sanggol) na may top-notch nutrisyon, ang nakabatay sa timbang na timbang, at isang madaling paraan ng pamumuhay sa pagbubuntis ay mapalalaki ang iyong mga pagkakataon sa pinakamaligaya at pinakamainam na kinalabasan. - At ang iyong paghahatid - ay malamang na maging maayos na paglalayag, magsimulang magtapos. Sa anumang kapalaran, ang pinakamasama bagay na kailangan mong mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng "advanced na edad ng ina" na nabanggit sa iyong chart (salamat ng marami, Doc …).
Nawa ang lahat ng iyong mga pinakadakilang inaasahan,
Heidi
